รู้จัก “โรคซึมเศร้า” เช็คอาการและวิธีดูแล ปัญหาทางใจรักษาได้

“โรคซึมเศร้า” เป็นหนึ่งในอาการเจ็บป่วยทางจิตใจอันดับต้น ๆ ที่หลายคนอาจมีอาการโดยที่ไม่รู้ตัว ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มักจะเกิดจากปัญหาในชีวิต เหตุการณ์ที่มีผลกระทบต่อจิตใจ บางครั้งก็สามารถเกิดได้ขึ้นเองโดยไม่มีสาเหตุ อย่างไรก็ตาม ซึมเศร้า เป็นอาการที่ต้องอาศัยคนที่เข้าใจและยาประกอบกัน และวันนี้ TOP News จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับอาการนี้ชัด ๆ พร้อมแนะแนวทางป้องกัน จะมีอะไรบ้างนั้น ติดตามชมได้เลยค่า

สาเหตุ

• พันธุกรรมหรือพื้นฐานดั้งเดิม มีประวัติสมาชิกในครอบครัวเป็น
• หรือมีลักษณะนิสัยเป็นคนอ่อนไหวง่าย คิดมาก มองโลกในแง่ลบ รวมถึงการมีสารเคมีในสมองที่ไม่สมดุล
• สภาพแวดล้อมตั้งแต่เด็กจนโต เช่น การเลี้ยงดูของพ่อแม่ อิทธิพลจากคนใกล้ชิดรอบข้าง
• นอกจากนี้ ยังอาจเกิดจากการมีปัจจัยมากระตุ้นที่ทำให้เกิดความเครียดขึ้นมาก่อน
• หรืออาจเกิดขึ้นโดยไม่มีปัจจัยมากระตุ้น (น้อยเคส)

ผลกระทบของซึมเศร้า

• เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคทางกาย เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคไทรอยด์ โรคภูมิแพ้ โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคสมองเสื่อม และโรคมะเร็ง
• เพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุได้มากกว่าคนปกติ
• เสียชีวิตจากสารเสพติด
• ไปจนถึงตัดสินใจจบชีวิตตัวเอง

ซึมเศร้า สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท 

• ซึมเศร้าแบบขั้วเดียว : ผู้ป่วยมีอาการซึมเศร้าอย่างเดียว
• ซึมเศร้าแบบสองขั้ว หรือที่เรียกว่าไบโพลาร์ : ประเภทเดียวกับที่ urboytj เป็น ผู้ป่วยมีอาการอารมณ์ขึ้นลงมากกว่าคนทั่วไปจนเกิดผลเสีย

ลักษณะอาการ

หากคนใกล้ชิดหรือตนเองมีอาการอย่างน้อย 5 อย่างหรือมากกว่าติดต่อกันอย่างน้อย 14 วัน และมีอาการเหล่านี้อยู่เกือบทั้งวัน ถือว่าเข้าข่ายเป็นซึมเศร้า

• มีอารมณ์ซึมเศร้า (เด็กหรือวัยรุ่นอาจมีอาการหงุดหงิด โกรธง่าย)
• เบื่อ หมดความสนใจหรือความสุขในการทำกิจกรรมต่าง ๆ
• นอนไม่หลับ หรือหลับ ๆตื่น ๆ หรือหลับมาก
• เหนื่อยง่ายหรือไม่ค่อยมีแรง
• เบื่ออาหารหรือกินมากเกินไป
• รู้สึกไร้ค่า รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง
• ไม่มีสมาธิหรือลังเลใจไปหมด
• พูดช้า ทำอะไรช้าลง หรือมีอาการกระวนกระวาย ไม่อยู่นิ่ง
• มีความคิดสั้น คิดทำร้ายตัวเอง