เช็ค 7 สัญญาณ “ไขมันพอกตับ” จุดเริ่มต้นตับแข็ง – มะเร็งตับ

7 สัญญาณเตือนภาวะไขมัน พอกตับ

• เหนื่อย อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
• คลื่นไส้เล็กน้อย
• รู้สึกตึงบริเวณใต้ชายโครงขวา
• รู้สึกไม่สบายท้อง
• น้ำหนักลดผิดปกติ ความอยากอาหารลดลง
• มึนงง การตัดสินใจและสมาธิลดลง
• ไขมัน พอกตับอาจทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมาได้ เช่น ตับโต ที่จะเกิดอาการปวดที่บริเวณท้องด้านบนขวา หรือกลางท้อง และอาจพบรอยปื้นคล้ำที่ผิวหนังบริเวณ คอ หรือใต้รักแร้ ได้

ลักษณอาการป่วยของภาวะไขมัน พอกตับ

1.ระยะเริ่มต้น

• เป็นระยะที่มีการสะสมไขมันในตับ โดยที่ยังไม่มีหรือมีการอักเสบเพียงเล็กน้อย และไม่มีผังผืด

2. ระยะที่สอง

• เป็นระยะที่มีการอักเสบของตับ และเริ่มมีการสะสมของผังผืดในเนื้อตับ

3.ระยะที่สาม

• เป็นระยะที่มีการอักเสบของตับ
• มีการสะสมของผังผืดในตับอย่างชัดเจน

4.ระยะที่สี่

• เป็นระยะที่ตับมีผังผืดอยู่มาก มีการเปลี่ยนแปลงเข้าสู่การเป็นตับแข็ง ที่อาจจะปรากฏภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ เช่น

– ตาเหลือง

– ท้องโตจากภาวะมีน้ำในช่องท้อง

– มีเส้นเลือดโป่งพองในหลอดอาหาร

– และการเกิดเป็นมะเร็งตับในที่สุด

การดูแลรักษาและคำแนะนำในผู้ที่มีภาวะไขมัน พอกตับ

1. การลดน้ำหนัก

• คนที่มีน้ำหนักตัวเกิน การลดน้ำหนักลงได้ร้อยละ 7 ถึง 10 ของน้ำหนักตัว จะช่วยลดเรื่องของภาวะไขมัน พอกตับ ลดการอักเสบในเนื้อตับ ไปจนถึงช่วยทำให้ผังผืดในตับดีขึ้น
• โดยเกณฑ์การลดน้ำหนักควรอยู่ที่ 1 กิโลกรัม ถึง 2 กิโลกรัมต่อ 1 เดือน

2. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน

• ลดปริมาณแคลอรี่ ลดปริมาณไขมัน แป้ง อาหารหรือเครื่องดื่มที่ประกอบไปด้วยน้ำตาล โดยเฉพาะน้ำตาลฟรุกโตส (ในปัจจุบันอยู่รูปสารให้ความหวานจากการสังเคราะห์ข้าวโพด, high fructose corn syrup)
• ซึ่งมักจะเป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่ม น้ำผลไม้บรรจุ ไอศครีม อาหารสำเร็จรูปต่าง ๆ ชานม ขนมขบเคี้ยวต่าง ๆ

3. การออกกำลังกาย

• สัปดาห์ละ 150 นาที ถึง 200 นาที

4. ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

5. ตรวจหาโรคร่วมหรือโรคที่มีควมเสี่ยงร่วมต่อภาวะ “ไขมันพอกตับ”

6. ในปัจจุบันมียาที่เชื่อว่ามีผลช่วยลดประมาณไขมันในตับ

• หรือช่วยลดการอักเสบในตับ แต่ควรปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อประเมินถึงผลดีและผลเสียโดยละเอียดต่อไป
• ไม่ใช้ยา อาหารเสริม สมุนไพรต่าง ๆ โดยปราศจากคำแนะนำจากแพทย์

ข้อมูล : โรงพยาบาลกรุงเทพหาดใหญ่