“โรควิตกกังวล” เช็คด่วน 9 นิสัย เสี่ยงเป็น หลายคนทำบ่อยโดยไม่รู้ตัว

โรควิตกกังวล

9 นิสัย เสี่ยงเป็น "โรควิตกกังวล" หลายคนทำบ่อยโดยไม่รู้ตัว รีบเช็คด่วน หากรู้สึกว่าตรงกับหลายข้อ ควรพบผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาคลินิก

TOP News ชวนเช็คความเสี่ยง “โรควิตกกังวล” หลายคนอาจมีนิสัยที่ทำบ่อยโดยไม่รู้ตัว เวลาเครียด ซึ่งนิสัยเหล่านั้นอาจนำพาให้เป็นในอนาคตได้ เช็คลิสต์ 9 นิสัย ตรงหรือไม่

ข่าวที่น่าสนใจ

โรควิตกกังวล 9 นิสัย

นิสัยอะไรบ้างที่อาจเสี่ยงเป็นโรค วิตกกังวล

ชอบผัดวันประกันพรุ่ง

  • รู้สึกว่ารับมือกับเรื่องที่จะเจอไม่ได้ จนต้องผัดวันประกันพรุ่งบ่อย ๆ นิสัยนี้ส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลมากขึ้นกว่าเดิม

กินเยอะเพื่อดับอารมณ์

  • ปกติอาการวิตกกังวลส่งผลต่อท้องได้ บางคนอาจมีอาการอาเจียน และบางคนอาจกินเยอะมากเกินไป

ยกเลิกแผนการต่าง ๆ บ่อย

  • โดนว่าเป็นประจำเรื่องเป็นคนโลเล เพราะอาจจะมาจากอาการวิตกกังวลโดยไม่รู้ตัว

ติดมือถือมาก

  • เพราะวิตกกังวลจึงพยายามเสพสื่อเพื่อให้ผ่อนคลาย จนทำให้เสียเวลาทำสิ่งอื่นไปเยอะ

สูบบุหรี่

  • เป็นหนึ่งในกลไกของการรับมืออาการวิตกกังวลที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมาก

โรควิตกกังวล 9 นิสัย

หงุดหงิดจนต้องระบายอารมณ์

  • หงุดหงิดกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นประจำจนต้องหาที่ระบายอารมณ์รุนแรงที่เกิดขึ้น

มีปัญหาผิว หนัง เล็บ

  • แกะ แทะ ดึง ทั้งเล็บและผิวหนัง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นอาการของคนที่กำลังวิตกกังวล

ขังตัวเองอยู่แต่บ้าน

  • ชอบหมกตัวอยู่แต่ในห้องและอยู่แต่กับความคิดของตัวเอง จนอาจส่งผลให้อาการวิตกกังวลรุนแรงมากขึ้น

ปิดกั้นตัวเองจากทุกสิ่ง

  • ปิดตัวเองจากการสื่อสารหรือพบปะคนอื่น ๆ รู้สึกร่างกายไร้พลังงาน ทั้งสองสาเหตุล้วนมีที่จากการวิตกกังวล

“ทางที่ดีหากรู้สึกว่าตัวเองตรงกับหลายข้อที่กล่าวไป การเข้าพบผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาคลินิก อาจเป็นทางเลือกที่ดีในการดำเนินชีวิตต่อไปได้ง่ายมากขึ้น”

ที่มา : ศูนย์บำบัดยาเสพติด เดอะ ดอว์น เชียงใหม่

โรควิตกกังวล 9 นิสัย

Banana IT Apple Back to School

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด

ครูบาอริยชาติ เกจิภาคเหนือวัดแสงแก้วโพธิญาณ เชียงราย สร้างพระพุทธเมตตา จากหยกรัสเซียใหญ่ที่สุดในโลก น้ำหนักกว่า 10 ตัน
นายกฯ-สามี พา "น้องธิธาร" ลูกสาว วิ่งเล่นสนามหญ้าหน้าตึกไทยคู่ฟ้า
กระทรวงดีอี – ดีป้า เปิดศึกบิน – ซ่อมโดรนเกษตรชิงแชมป์ประเทศไทย ในรายการ “Thailand Agriculture Drone Competition 2024”
รพ.อาภากรเกียรติวงศ์ฯ นำ จนท.ตรวจสารเสพติดทหารใหม่ 2,911 นาย เพื่อค้นหาผู้เสพยาเสพติดเข้าสู่กระบวนการบำบัดรักษา
รถบรรทุกปูนพลิกคว่ำขวางถนนรถติดยาวหลายกิโล
รองนายกรัฐมนตรีลงพื้นที่ติดตามสถานการณ์น้ำภาคอีสาน คุมเข้มแผนบริหารจัดการน้ำ พร้อมเร่งขับเคลื่อนมาตรการแก้ปัญหาภัยแล้ง
เลือกตั้งสหรัฐ: ทั้งสองพรรคมั่นใจว่าจะชนะเลือกตั้ง
แคปซูลส่งกลับ 'เสินโจว-18' ของจีนแตะพื้นโลกปลอดภัย
ผู้เสียหายรวมตัวแจ้งความ "หมอดูฮวงจุ้ยชื่อดัง" เอาผิดฐานฉ้อโกง หลังหลอกให้สั่งซื้อวัตถุมงคลแพงลิ่ว
แวะปั๊มก่อนเลย พรุ่งนี้น้ำมันขึ้นราคา เบนซิน-แก๊สโซฮอล์ ปรับทุกชนิด

ดู LIVE รายการ

X

เราใช้ คุ้กกี้ เพื่อให้ทุกคนได้ประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น