"ชอบกัดเล็บ" เป็นอาการทางจิตเวชอย่างหนึ่ง นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพแล้วยังส่งผลต่อปัญหาสุขภาพ เช็ค ๆ 3 สาเหตุ 5 วิธีป้องกัน
ข่าวที่น่าสนใจ
นิสัย กัดเล็บ เป็นอาการทางจิตเวชอย่างหนึ่ง ที่นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพแล้วยังส่งผลต่อปัญหาสุขภาพ เช่น ปากเหม็น เป็นเชื้อราที่เล็บ เกิดการอักเสบที่เล็บ
สาเหตุ
- เพื่อจัดการอารมณ์ เช่น เศร้า กังวล เบื่อ
- พฤติกรรมคุ้นชินเวลาใช้สมาธิ เช่น อ่านหนังสือ คิดงาน
- มีปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคซึมเศร้า สมาธิสั้น โรควิตกกังวล
วิธีป้องกัน
- ตัดเล็บให้สั้น
- ทาบอระเพ็ดหรือวัตถุที่มีรสขมบริเวณเล็บ
- ใช้พลาสเตอร์แปะแผลพันรอบเล็บ
- สวมถุงมือ
- ผ่อนคลายสมองและอารมณ์ เช่น ทำสมาธิ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ
Banana IT : Halloween Sale 1 Oct – 31 Oct 2023
- Halloween Sale โปรดี ผียังชอบ! ลดสูงสุด 50% ช้อปเลย : คลิกที่นี่
ข่าวที่เกี่ยวข้อง