แจก 5 เคล็บลับดูแลสุขภาพเท้าอย่างไรให้เหมาะสม สำหรับผู้ป่วยโรค "เบาหวาน" เพราะ สุขภาพเท้าเป็นเรื่องสำคัญ ไม่น้อยหน้ากับส่วนอื่น ยิ่งป่วยยิ่งต้องดูแล เช็ควิธีดูแลรักษาได้ง่าย ๆ ที่นี่
ข่าวที่น่าสนใจ
สาเหตุที่ผู้ป่วยโรค “เบา หวาน” ต้องเท้ากว่าคนปกติ
1. ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีอาการเสื่อมของส่วนประสาทส่วนปลายที่ไปเลี้ยงมือและเท้า
- การรับความรู้สึกน้อยลง เกิดอาการชา โดยเฉพาะนิ้วเท้า
- ทำให้มีโอกาสเป็นแผลโดยไม่รู้ตัวหรือกว่าจะสังเกตพบ แผลได้ลูกลามไปมาก
- เมื่อประสาทที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อขาและเท้าเสื่อม กล้ามเนื้อจะแฟบลง
- ทำให้รูปร่างของเท้าผิดปกติ นิ้วเท้างอขึ้น เท้ารับน้ำหนักไม่สม่ำเสมอ
- บริเวณที่รับน้ำหนักมากหรือถูกกดอยู่เป็นเวลานานจะหนาขึ้น เกิดเป็นตาปลาหรือเป็นแผล
2. การไหลเวียนของเลือดสู่ขาลดลง
- เนื่องจาก ผนังหลอดเลือดแดงหนาขึ้น ทำให้ขาดอาหารและออกซิเจนผิวหนังบางลง
- แผลหายช้า เกิดอาการปวดที่น่องเวลาเดิน
- ถ้าเป็นมากจนหลอดเลือดอุดตัน เนื้อเยื่อส่วนปลายจะตายมีสีดล่ำดำขึ้น จนต้องตัดนิ้วหรือนิ้วแห้งดำหลุดไปได้
3. ผู้ป่วยที่มีระดับน้ำตาลในโลหิตสูงอยู่นาน
- เกิดการติดเชื้อได้ง่าย โดยเฉพาะเชื้อราที่ผิวหนังระหว่างนิ้วเท้า
- ทำให้ผิวหนังกลอกมีแผลเกิดขึ้น อาจมีเชื้อโรคที่รุนแรงเกิดขึ้นตามมา
วิธีป้องกันและดูแลเท้าเมื่อเป็นเบา หวาน
เบื้องต้น ยังไม่มีวิธีป้องกันไม่ให้เกิดอาการดังกล่าว แต่สามารถทำให้เกิดช้าลงหรือลดความรุนแรงได้ด้วยการรักษาระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ และยังสามารถดูแลเท้าได้ง่าย ๆ ด้วย 5 วิธี ดังนี้
- ควรตัดเล็บเท้าตรง ๆ อย่าตัดโค้งหรือตัดถูกเนื้อ
- ไม่ควรสวมรองเท้าคับหรือใส่ถุงเท้าที่แน่นเกินไป
- หมั่นล้างเท้าให้สะอาด และเช็ดให้แห้งเสมอ
- หมั่นทาครีมหรือโลชันเพื่อป้องกันไม่ให้เท้ามีรอยแตก
- เมื่อออกนอกบ้าน ห้ามเดินเท้าเปล่าเด็ดขาด
ข้อมูล : สำนักงานประกันสังคม กระทรวงแรงงาน และ vibhavadi
ข่าวที่เกี่ยวข้อง