"ติดโซเชียล" มากเกินไปหรือเปล่า เช็คเลยด่วน ๆ กับผลที่จะตามมา 5 โรคยอดฮิต กระทบร่างกาย - จิตใจ พร้อมวิธีแก้อาการ
ข่าวที่น่าสนใจ
หลายคนอาจจะต้องพบเจอกับการเปลี่ยนแปลงของจิตใจ และร่างกายเมื่อใช้เวลากับโซเชียลมากเกินไปจนถึงขั้นติด ซึ่งผลเสียที่เกิดขึ้นเมื่อติด โซเชียล มากเกินไป ได้แก่
- โรคซึมเศร้า จาก Facebook คนรุ่นใหม่มักใช้ช่องทางนี้ในการระบายความรู้สึกตัวเองมากขึ้น
- ละเมอแชท อาการติดแชทแม้ขณะหลับอยู่ จึงทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ
- โนโมโฟเบีย (Nomophobia) อาการกลัวไม่มีมือถือใช้ในการติดต่อสื่อสาร หรืออัปเดตข้อมูล
- โรควุ้นในตาเสื่อม เห็นภาพเป็นคราบดำ ๆ คล้ายหยากไย่เมื่อมองไปยังแสงสว่าง
- สมาร์ทโฟนเฟซ (Smartphone Face) อาการก้มมองหน้าจอมากเกินไปจนทำให้ปวดเมื่อยที่คอ
วิธีแก้อาการติด โซเชียล
- จำกัดเวลาเล่น
- หางานอดิเรกทำ
- ไม่จดจ่อมากเกินไป
ที่มา : สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์
ข่าวที่เกี่ยวข้อง