“โรคร่าเริง” อดหลับอดนอน ร่าเริงตอนกลางคืน ภัยร้ายใกล้ตัว

โรคร่าเริง

"โรคร่าเริง" ทำความรู้จักภัยร้ายใกล้ตัว ใครชอบอดหลับอดนอน ร่าเริงตอนกลางคืน เสี่ยงเป็นโรคนี้ หนำซ้ำยังทำให้เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งอีกด้วย

“โรคร่าเริง” โรค ร่าเริง คือ โรค ร่าเริง รักษา ข้อ เสีย ของการ ไม่นอน ตอนกลางคืน โรควัยทำงาน เรียกได้ว่า เป็นอีกหนึ่งภัยร้ายที่หลายคนชอบมองข้ามและละเลยอย่างแท้จริง เมื่อทางด้าน กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้เผยแพร่ข้อมูลความรู้เกี่ยวกับ โรค ร่าเริง โรคที่คนอดหลับอดนอนเสี่ยงเป็น หนำซ้ำยังเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งอีกด้วย มาทำความรู้จักโรคนี้ได้ที่นี่ TOP News

 

 

 

ข่าวที่น่าสนใจ

โรค ร่าเริง (Lychnobite) คือ โรคที่เกิดจากการพฤติกรรมการใช้ชีวิต และจะส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก ทำให้สุขภาพแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย สำหรับคนที่อดหลับอดนอนเป็นประจำถือว่าเสี่ยง แล้วถ้าคิดว่าไม่ใช่เรื่องเสียหาย เดี๋ยวก็หาเวลานอนทดแทนได้ อยากเตือนว่ามันไม่ดีอย่างยิ่งเลยทีเดียว

 

 

โรคร่าเริง

 

 

โดยโรคนี้ตอนกลางวันจะมีอาการ ดังนี้

  • หงุดหงิดฉุนเฉียวจนไม่มีสมาธิ
  • อ่อนเพลีย

ตอนกลางคืนจะมีอาการ ดังนี้

  • สมองแล่น / มีความคิดสร้างสรรค์
  • รู้สึกกระปรี้กระเปร่า

 

 

โรคร่าเริง

 

 

 

อีกทั้งโรคนี้ยังส่งผลกระทบร้ายแรงกว่าที่คิด ได้แก่

  • ระบบร่างกายแปรปรวน
  • ฮอร์โมนแปรปรวน
  • เสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ / มะเร็งเต้านม
  • เสี่ยงโรคเบาหวาน

 

หากไม่อยากเป็นโรคนี้ต้องเลี่ยง 5 อย่างนี้ ได้แก่

  • เลี่ยงตื่นสาย / กินสาย
  • เลี่ยงการอดนอน
  • เลี่ยงการไม่ออกกำลังกาย
  • เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
  • เลี่ยงดื่มชา กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง

 

 

โรคร่าเริง

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด

สุดเศร้า ลูกเศร้า กลับจากโรงเรียนเจอพ่อผูกคอดับ ขณะแม่ได้ข้อความขอโทษจากลูกชาย แต่ไม่ได้เอะใจ
จังหวัดฉะเชิงเทรา จัดงานนมัสการหลวงพ่อโสธรและงานประจำปีจังหวัดฉะเชิงเทรา พ.ศ. 2567 ครั้งที่ 134 ระหว่างวันที่ 12 - 24 พฤศจิกายน 2567 ณ สนามหน้าศาลากลางจังหวัดฉะเชิงเทรา
‘ทนายไพศาล’ ยืนยันไม่ได้เป็นทนายให้ ‘ซินแสดัง’ขออีกฝ่ายอย่าเอารูปถ่ายคู่กันไปแอบอ้าง
งาน CIIE ครั้งที่ 7 เปิดฉากแล้วที่จีน
ตร.เมืองชล ตั้งด่านป้องปรามอาชญากรรม-ยาเสพติดกลางดึก หนุ่มขนยาบ้า 3 แสนเม็ด ขับผ่านด่านแต่ไม่รอด สารภาพรับจ้างขนยา 3 หมื่น ยังไม่ได้รับค่าจ้าง ถูกจับเสียก่อน
เลือกตั้งสหรัฐเปิดฉากขึ้นแล้ว
ศรชล.ภาค1 ร่วมกิจกรรมดำน้ำเก็บขยะในทะเลและชายหาดกับนักดำน้ำ เพื่อการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมใต้ทะเล (นพอ.) ณ เกาะยอ สัตหีบ
สว.จร.พัทยา วางแผนจัดทัพรับมืองานพลุนานาชาติ เตรียมที่จอดรถกว่า 30,000 คัน ไว้รองรับนักท่องเที่ยว พร้อมออกมาตรการวินผีฟันค่าโดยสารราคาเกินจริง
ฉาว "ชาวบ้าน" ยันเห็น "หลวงตา" ล็อคห้องอยู่กับสีกา สองต่อสอง อ้างชวนไปนับขวด ก่อนเผ่นหนีไปอยู่อีกวัด
5 วิลล่าที่ดีที่สุด บนเกาะสมุย สำหรับการพักผ่อนสุดหรู

ดู LIVE รายการ

X

เราใช้ คุ้กกี้ เพื่อให้ทุกคนได้ประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น