ซัมเมอร์ทั้งที จะปล่อยหน้าปังเป็นหน้าพังได้ไง เปิด 6 เทคนิค เลือก"ครีมกันแดด" อย่างไร ให้เหมาะสมกับผิว
ข่าวที่น่าสนใจ
ปัจจุบัน นับวันอากาศยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นทุกที โดยเฉพาะอากาศร้อนมาพร้อมกับแดดสุดโหด ที่พร้อมจะแผดเผาผิวสวย ๆ ให้พังได้อยู่ตลอดเวลา ดังนั้น การใช้ “ครีมกันแดด” ในปัจจุบัน จึงมีความสำคัญมาก
ซึ่งนอกจากจะช่วยป้องผิวให้สวยใสท้าแดดได้แล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงผิวไหม้และมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย วันนี้ TOP News เลยรวม 6 เทคนิค เลือกครีม กัน แดด อย่างไรให้เหมาะสมกับผิว ต้อนรับซัมเมอร์สุดฮอตในปีนี้กันค่ะ
ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด หรือครีม กัน แดด เป็นเครื่องสำอางมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันรังสี UVA และ UVB ที่มาจากแสงแดด ช่วยลดปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่จะมาถึงผิว โดยอาศัยคุณสมบัติของสารป้องกันแสงแดด ได้แก่
1. SPF (Sun Protection Factor)
- คือ ค่าที่แสดงถึงความสามารถของผลิตภัณฑ์ในการป้องกันการไหม้แดงของผิวหนังที่เกิดจากการสัมผัสรังสี UVB
- โดยทั่วไปสามารถใช้ครีม กันแดดที่มีค่า SPF15 และเมื่ออยู่กลางแจ้งหรือขณะเล่นกีฬาอาจจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF30 ขึ้นไป
2. PA
- คือ ค่าที่แสดงถึงความสามารถของผลิตภัณฑ์ในการป้องกันอาการดำคล้ำของผิวหนังที่เกิดจากการสัมผัสรังสี UVA
- โดยดูจากเครื่องหมาย + ซึ่งมีค่าตั้งแต่ PA+ ไปจนถึง PA++++ ซึ่งแสดงถึงระดับประสิทธิภาพจากน้อยไปหามาก
6 เทคนิค เลือก “ครีมกันแดด” อย่างไร ให้เหมาะสมกับผิว
1. เลือกตามการใช้งาน
- ควรเลือกครีม กันแดดให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่ทำ
- ถ้าต้องอยู่กลางแดดนาน ๆ หรือต้องเล่นกีฬาที่มีเหงื่อออก ก็ควรเลือกที่มี SPF สูงและกันน้ำได้
2. สังเกตค่า SPF
- ควรเลือกครีม กันแดดที่มีค่า SPF มากกว่า 15 และ PA++ ขึ้นไป
- สามารถป้องกันได้ทั้งแสง UVA และ UVB
3. ป้องกันตัวเอง
- ครีม กันแดดไม่สามารถป้องกัน 100%
- ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดควบคู่ไปด้วย
- หรือหาอุปกรณ์การป้องกันแดดมาเป็นตัวช่วย เช่น หมวก ร่ม แว่นกันแดด เสื้อแขนยาว เป็นต้น
4. จำนวนครั้งที่ทาต่อวัน
- ถ้าอยู่ในออฟฟิศ ห้องแอร์ วันละครั้งก็เพียงพอ
- แต่ถ้าต้องทำงานกลางแดด โดนลม จะต้องทาซ้ำเพิ่ม
- ถ้าว่ายน้ำหรือเล่นน้ำ ต้องทาทุก 2-3 ชั่วโมง
5. ปริมาณ
- ควรทาครั้งละประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ
- หรือทาครั้งละ 1 ข้อนิ้วมือ โดยให้ทาซ้ำ 2 รอบในแต่ละครั้ง
- ราคาหรือยี่ห้อ อาจไม่สะท้อนถึงคุณภาพของสินค้าเสมอไป
- แต่ควรซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ เป็นเครื่องสำอางที่จดแจ้งแล้ว และควรทดสอบการแพ้ก่อนใช้
ข้อมูล : FDA Thai
- PA, หน้าร้อน, ครีมกันแดด, SPF
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
