4 วิธีรักษา “ส้นเท้าแตก” ยังไง ให้เนียนนุ่มนิ่มเหมือนเท้าเด็ก

“ส้นเท้าแตก” หนึ่งในปัญหายอดฮิตที่หลายคนต้องเผชิญ นอกจากจะดูไม่สวย ทำให้หลายคนไม่มั่นใจแล้ว เวลานอนยังเกี่ยวผ้าห่มให้รำคาญใจอีกด้วย แถมบางคนยังมีอาการเจ็บบริเวณแผลอีกด้วย ทรมานขนาดแล้วไม่รักษาก็จะเกินไป วันนี้ TOP News รวมคำตอบทุกข้อสงสัยมาให้ทุกคนแล้ว ติดตามชมกันเลยค่า

ส้นเท้า แตกเกิดจากอะไร ส้นเท้าแตกเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น

• อากาศที่แห้งหรือหนาวเย็น
• ภาวะร่างกายขาดน้ำ
• ดื่มน้ำน้อย
• อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นที่ร้อนจนเกินไป
• แช่อยู่ในน้ำร้อนเป็นเวลานานหรือบ่อยเกินไป
• ใช้สบู่ที่ทำให้ผิวแห้ง
• ไม่ทาครีมบำรุงที่ทำให้เท้ามีความชุ่มชื้น
• ขัดเท้า
• การใส่รองเท้าที่ไม่ถนอมเท้าหรือเปิดผิวเท้ามากเกินไป
• มีภาวะอ้วน มีน้ำหนักตัวมาก
• ป่วยเป็นโรคเบาหวาน เป็นต้น

ส้น เท้าแตก อันตรายกว่าที่คิด

• หากปล่อยไว้จนเป็นแผลลึกและไม่ได้รับการรักษา
• เสี่ยงต่อการติดเชื้อรุนแรงได้
• ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดส้นเท้า แตก
• มีโอกาสพัฒนาไปสู่การติดเชื้อได้มาก โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวาน และผู้มีภาวะอ้วน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจมีอาการส้น เท้าแตก เนื่องจาก

• เส้นประสาทบริเวณเท้าถูกทำลายจากปริมาณน้ำตาลในเลือดที่ไม่สามารถควบคุมได้
• ทำให้มีผิวแห้งแตกได้ง่าย จึงควรเฝ้าระวังป้องกันการเกิดโรคและการเจ็บป่วยที่เท้า

ผู้ที่มีภาวะอ้วน น้ำหนักตัวจะเพิ่มแรงกดบริเวณฝ่าเท้า

• หากมีผิวแห้ง อาจไม่สามารถรองรับต่อแรงกดเหล่านั้นได้
• ทำให้เกิดรอยแตกที่ส้นเท้า

วิธีรักษาส้น เท้าแตก

1. ครีม ยา และผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว สำหรับส้นเท้า แตก ทาไปบริเวณที่เป็นรอยแตก อย่าง

• ครีมที่มีส่วนผสมของ ไดเมทิโคน (Dimethicone) จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและเพิ่มความชุ่มชื้นกักเก็บน้ำให้แก่ผิว ลดการเกิดหนังที่หนาและด้านจากภาวะผิวแห้งที่จะทำให้เกิดผิวส้นเท้าแตกตามมา
• ครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้น
• ครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมัน สามารถใช้ทาได้วันละหลาย ๆ ครั้ง ใช้ได้ผลดีที่สุดเมื่อทาหลังอาบน้ำ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และป้องกันผิวแห้งแตก

2. ปิโตรเลียม เจลลี่ (Petroleum Jelly)

• เป็นเจลเหลวที่ใช้ทาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ฟื้นฟูผิวบริเวณที่เป็นส้นเท้า แตก
• ควรทาไว้ก่อนนอนแล้วสวมถุงเท้าทับ ให้ผิวบริเวณส้นเท้าที่แตกได้ดูดซับความชุ่มชื้นจากเจลไปตลอดคืนในระหว่างที่นอน

3. ดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ

• หากมีน้ำในร่างกายน้อย นอกจากจะเกิดอาการปากแห้งคอแห้ง กระทบต่อระบบภายในต่าง ๆ จากภาวะร่างกายขาดน้ำแล้ว
• ยังส่งผลต่อสภาพผิวที่แห้งแตกได้ด้วย จึงควรดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่บริเวณที่ส้น เท้าแตก ให้ผิวฟื้นฟูกลับมาเป็นปกติได้

4. เลือกใช้สบู่ถนอมผิว

• ไม่ใช้สบู่ที่มีสารเคมีเข้มข้นหรือที่มีส่วนผสมทำให้ผิวแห้งได้
• เลือกใช้สบู่ที่ถนอมผิว ไม่ก่ออาการแพ้ ไม่ระคายเคืองผิว และไม่ทำให้ผิวแห้ง