ไขข้อสงสัย เมื่อมีอาการ "ท้องเสีย" ท้องร่วง ควรจิบเกลือแร่แบบไหน ถึงจะเหมาะสม ย้ำ เลือกผิดเสี่ยงอาการแรงกว่าเดิม
ข่าวที่น่าสนใจ
ไขข้องสัย เมื่อมีอาการ “ท้องเสีย” ท้องร่วง ต้องดูแลสุขภาพยังไง พร้อมเผยปัญหาสำคัญที่หลายคนไม่เคยรู้ อย่างต้องจิบเกลือแร่แบบไหนกันแน่นะ หลายคนมักจะเข้าใจผิดว่า สามารถใช้เกลือแร่แบบไหนก็ได้ แต่จริง ๆ แล้วถ้าเลือกประเภทของเกลือแร่ไม่ถูก อาจจะทำให้อาการท้อง เสียเป็นมากขึ้นได้ วันนี้ TOP Newsมีคำตอบให้แล้ว
ทำความรู้จักเกลือแร่ที่มีขายอยู่ในตลาด
1. เกลือแร่สำหรับคนที่ท้อง เสีย (Oral Rehydration Salt ย่อว่า ORS)
- มีปริมาณเกลือแร่หรือปริมาณโซเดียมสูงกว่า
2. เกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย (Oral Rehydration Therapy ย่อว่า ORT)
- ปริมาณน้ำตาลจะสูงกว่า
การเสียน้ำจากอาการ “ท้องเสีย”
- เป็นภาวะที่ร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่ในทันที ร่างกายจึงต้องการน้ำและเกลือแร่มาทดแทน
- ส่วนการเสียน้ำหรือเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย ร่างกายจะเสียน้ำและน้ำตาลเป็นหลัก โดยจะเสียเกลือแร่ในปริมาณที่น้อยมาก ดังนั้น ร่างกายจึงต้องการน้ำและน้ำตาลมาทดแทน
เลือกเกลือแร่ชนิดไหน ถึงจะเหมาะกับอาการ ท้อง เสีย
- หากมีอาการท้อง เสีย แต่ไปจิบน้ำเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย จะยิ่งเป็นการกระตุ้นทำให้เกิดอาการท้อง เสียได้มากขึ้น
- เนื่องจาก เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกายจะมีปริมาณน้ำตาลและเกลือแร่บางชนิดที่สูงกว่า ทำให้ร่างกายดึงน้ำเข้ามาในทางเดินอาหาร
- ส่งผลให้ลำไส้บีบตัวมากขึ้น กระตุ้นการถ่ายเหลวมากขึ้น
- ดังนั้น ก่อนที่จะเลือกใช้เกลือแร่ ควรพิจารณาให้ดีก่อนว่าเกลือแร่นั้นเป็นเกลือแร่สำหรับผู้ที่ท้อง เสีย หรือเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย
วิธีสังเกตเกลือแร่ที่เหมาะกับผู้ที่มีอาการท้อง เสีย
- สามารถสังเกตง่าย ๆ ที่ฉลากบรรจุภัณฑ์ โดยเกลือแร่สำหรับผู้ที่ท้อง เสีย
- จะระบุเลขทะเบียนตำรับยา เช่น 2A999/99 และระบุใช้สำหรับผู้ที่ท้อง เสีย
- ส่วนเกลือแร่สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย จะระบุเลขสารบบอาหาร 13 หลัก ในกรอบเครื่องหมาย อย. และระบุใช้สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย
ข้อมูล : องค์อาหารและยา
ข่าวที่เกี่ยวข้อง