หนักเกินไปไม่ใช่เรื่องดี "6 โรคร้าย" ตามมา ทำงานยิ่งเยอะผลตอบแทนยิ่งมาก แต่หากไม่พักผ่อนให้เพียงพอ แน่นอนว่าจะมีปัญหา สุขภาพแย่ลง
ข่าวที่น่าสนใจ
โรคร้ายที่ต้องหาทางรับมือ
ปวดหัวไมเกรน
- เป็นอาการปวดหัวข้างเดียว ปวดจนไม่อยากทำอะไร บางรายมีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วย สาเหตุของไมเกรนมาจากความเครียด ความวิตกกังวล รวมถึงพักผ่อนไม่เพียง ซึ่งล้วนแต่มีต้นเหตุมาจากการโหมงานหนัก
- การนั่งทำงานหน้าจอนาน ๆ ส่งผลให้สายตาเริ่มมีปัญหา เช่น ตาแห้ง ปวดหัว คอ ไหล่ เป็นต้น และทำให้เห็นภาพเบลอ หากทิ้งไว้นาน ๆ จะทำให้ดวงตาเสื่อมก่อนวัยอันควร
กรดไหลย้อน
- เนื่องจากทำงานหนัก ทำให้ทานอาหารไม่ตรงเวลา รีบเร่งทาน และการกินของรสจัดเป็นประจำ ทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้
เครียดลงกระเพาะ
- เมื่อเกิดความเครียดมาก ๆ สมองจะกระตุ้นให้กระเพาะหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติจนทำให้เกิดการระคายเคือง ส่งผลให้เป็นโรคกระเพาะตามมา
- การนั่งทำงานติดต่อกันหลาย ๆ ชั่วโมง ส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานได้น้อยลง และอาจมีโรคอื่นตามมา เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ
- เกิดจากพฤติกรรมที่นั่งทำงานนาน ไม่ได้เปลี่ยนท่าทางหรือยืดเส้น ทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการตึง และกล้ามเนื้ออักเสบได้
ที่มา : โรงพยาบาลศิครินทร์ , ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม
Banana IT Apple Back to School
- โปรปังรับเปิดเทอม ลดสูงสุด 30% ลดสูงสุด 5,000.- ราคานี้ต้องรีบช้อป ช้อปเลย : คลิกที่นี่
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
