“โรควิตกกังวล” เช็คด่วน 9 นิสัย เสี่ยงเป็น หลายคนทำบ่อยโดยไม่รู้ตัว

โรควิตกกังวล

9 นิสัย เสี่ยงเป็น "โรควิตกกังวล" หลายคนทำบ่อยโดยไม่รู้ตัว รีบเช็คด่วน หากรู้สึกว่าตรงกับหลายข้อ ควรพบผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาคลินิก

TOP News ชวนเช็คความเสี่ยง “โรควิตกกังวล” หลายคนอาจมีนิสัยที่ทำบ่อยโดยไม่รู้ตัว เวลาเครียด ซึ่งนิสัยเหล่านั้นอาจนำพาให้เป็นในอนาคตได้ เช็คลิสต์ 9 นิสัย ตรงหรือไม่

ข่าวที่น่าสนใจ

โรควิตกกังวล 9 นิสัย

นิสัยอะไรบ้างที่อาจเสี่ยงเป็นโรค วิตกกังวล

ชอบผัดวันประกันพรุ่ง

  • รู้สึกว่ารับมือกับเรื่องที่จะเจอไม่ได้ จนต้องผัดวันประกันพรุ่งบ่อย ๆ นิสัยนี้ส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลมากขึ้นกว่าเดิม

กินเยอะเพื่อดับอารมณ์

  • ปกติอาการวิตกกังวลส่งผลต่อท้องได้ บางคนอาจมีอาการอาเจียน และบางคนอาจกินเยอะมากเกินไป

ยกเลิกแผนการต่าง ๆ บ่อย

  • โดนว่าเป็นประจำเรื่องเป็นคนโลเล เพราะอาจจะมาจากอาการวิตกกังวลโดยไม่รู้ตัว

ติดมือถือมาก

  • เพราะวิตกกังวลจึงพยายามเสพสื่อเพื่อให้ผ่อนคลาย จนทำให้เสียเวลาทำสิ่งอื่นไปเยอะ

สูบบุหรี่

  • เป็นหนึ่งในกลไกของการรับมืออาการวิตกกังวลที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมาก

โรควิตกกังวล 9 นิสัย

หงุดหงิดจนต้องระบายอารมณ์

  • หงุดหงิดกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นประจำจนต้องหาที่ระบายอารมณ์รุนแรงที่เกิดขึ้น

มีปัญหาผิว หนัง เล็บ

  • แกะ แทะ ดึง ทั้งเล็บและผิวหนัง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นอาการของคนที่กำลังวิตกกังวล

ขังตัวเองอยู่แต่บ้าน

  • ชอบหมกตัวอยู่แต่ในห้องและอยู่แต่กับความคิดของตัวเอง จนอาจส่งผลให้อาการวิตกกังวลรุนแรงมากขึ้น

ปิดกั้นตัวเองจากทุกสิ่ง

  • ปิดตัวเองจากการสื่อสารหรือพบปะคนอื่น ๆ รู้สึกร่างกายไร้พลังงาน ทั้งสองสาเหตุล้วนมีที่จากการวิตกกังวล

“ทางที่ดีหากรู้สึกว่าตัวเองตรงกับหลายข้อที่กล่าวไป การเข้าพบผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาคลินิก อาจเป็นทางเลือกที่ดีในการดำเนินชีวิตต่อไปได้ง่ายมากขึ้น”

ที่มา : ศูนย์บำบัดยาเสพติด เดอะ ดอว์น เชียงใหม่

โรควิตกกังวล 9 นิสัย

Banana IT Apple Back to School

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด

วธ.ชวนเที่ยวสงกรานต์เมืองพระประแดง สัมผัสมนต์เสน่ห์วัฒนธรรมมอญ ที่หาชมได้ยาก กินกาละแม เล่นสะบ้ารามัญ การละเล่นพื้นบ้านอันทรงคุณค่า
"นายกฯ" สักการะพญาศรีสัตตนาคราช-จุดเรือไฟบก ดันประเพณีไหลเรือไฟโลก อัปเดตอาการป่วยบอกดีขึ้นแล้ว
กลิ่นเหม็นเน่า "จีนเทา" เช่าโกดังเก็บไส้หมูเถื่อน ส่งขายทั่วไทย จนท.ยึดของกลางมูลค่ากว่า 10 ล้านบาท
รัสเซียประกาศหยุดยิง 3 วัน
"นิพนธ์" ชี้บทเรียนใหญ่ ปชป.พ่ายยับเลือกตั้งนครศรีฯ แนะกก.บห.ต้องเร่งทบทวนฟื้นพรรคเป็นที่พึ่งปชช.จริงๆ
"อดีตผกก.โคกเคียน" ร้องนายกฯ สั่งย้าย "ผบช.ภ.9-ผู้การนราธิวาส" เดือดปมบุกรุกพังประตูบ้าน
ชมสีสันงานแข่งวิ่งเทรลบน 'กำแพงเมืองจีน' ในเหอเป่ย
“ภูมิธรรม” ย้ำชัดไม่มีโพลเอาใจนาย ชี้นำกม.เอนเตอร์เทนเมนต์ฯ ลั่นทุกอย่างมีไทม์ไลน์ ทำอย่างรอบคอบ
เกาหลีใต้สั่งอพยพประชาชนหนีตายไฟป่า
สหรัฐถล่มศูนย์กักกันชาวแอฟริกาที่เยเมนดับเกือบ 70 ราย

ดู LIVE รายการ

X

เราใช้ คุ้กกี้ เพื่อให้ทุกคนได้ประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น