“โทรศัพท์มือถือ” ภัยใกล้ตัว 5 ความเสี่ยงจากการใช้เป็นเวลานาน

โทรศัพท์มือถือ

เตือนภัยการใช้ "โทรศัพท์มือถือ" เป็นเวลานาน มีความเสี่ยง ทำเกิดการบาดเจ็บได้ เช็คด่วน วิธีป้องกัน การรักษาเมื่อมีอาการอย่าละเลย

TOP News เตือนภัยใกล้ตัว “โทรศัพท์มือถือ” การใช้เป็นเวลานาน ทำให้เนื้อเยื่อนิ้วมือ ข้อมือ และข้อศอกรับแรงซ้ำ ๆ เกิดการบาดเจ็บสะสม ปวด ชา และอ่อนแรงได้ อ. นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล แนะวิธีป้องกัน และวิธีรักษา

ข่าวที่น่าสนใจ

เตือน ภัยใกล้ตัว โทรศัพท์มือถือ

5 ความเสี่ยงจากการจับ “โทรศัพท์มือถือ”

  1. เส้นเอ็นข้อมืออักเสบ จากการใช้งานนิ้วหัวแม่มือมาก
  2. นิ้วล็อก จากการเกร็งนิ้วมือเมื่อจับมือถือนาน ๆ
  3. เส้นประสาทข้อมือถูกกดทับ จากการเกร็งข้อมือมากเกินไป
  4. เส้นประสาทข้อศอกด้านในถูกกดทับ จากการงอศอกมากเกินไป
  5. เส้นเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบ จากการบีบกำมือถือนานเกินไป

วิธีป้องกัน

  • ลดระยะเวลาการใช้งานมือถือ
  • ปรับท่าทางการใช้งาน ไม่เกร็งข้อมือ หรืองอศอกมากเกินไป
  • กำมือ แบมือ หมุนข้อมือเบา ๆ รวมถึงยืดเหยียดมือและศอกเป็นประจำ

เตือน ภัยใกล้ตัว โทรศัพท์มือถือ

 

วิธีรักษา

  • พักการใช้มือถือจนกว่าอาการจะดีขึ้น
  • แช่น้ำอุ่นหรือประคบอุ่น ครั้งละ 10 – 15 นาที วันละ 1 – 2 ครั้ง
  • รับประทานยาลดการอักเสบ (หากมีข้อห้าม ได้แก่ มีประวัติแผลในทางเดินอาหาร โรคหัวใจและหลอดเลือด ไม่ควรรับประทาน)
  • หากมีอาการบวม แดง ร้อน หรือขยับแล้วปวดมาก ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ที่มา : รามาแชนแนล Rama Channel

เตือน ภัยใกล้ตัว โทรศัพท์มือถือ

Noc Noc : 9.9 Mega Sale

  • ช้อปครบ 2,000 ลดทันที 199 Code : CADS10
  • ช้อปครบ 9,000 ลดเพิ่ม 9% สูงสุด 900 Code : CADS11
  • ช้อปครบ 18,000 ลดเพิ่ม 10% สูงสุด 2,000 Code : CADS12

ช้อปมันส์ทั้งเดือนกันยายน ช้อปไม่มีขั้นต่ำ ลดเพิ่ม ช้อปเลย : คลิกที่นี่

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด

"กระทรวงแรงงาน" เร่งผลักดันกม.คุ้มครองแรงงานอิสระทุกอาชีพ ตั้งเป้าขึ้นทะเบียนปีแรก 9 ล้านคน
ตร.กองปราบฯ คุมตัวอดีตภรรยา-ลูกสาว "หมอบุญ" ฝากขังศาลฯ-ค้านการประกันตัว
แห่ชื่นชม “ทนายสายหยุด” ถอนตัว-ไม่ยืนข้างคนผิด “ทนายเดชา” พูดแล้วเสียบแทนมั้ย?
"สันติสุข" กางภาพชัดๆ ยืนกราน ไม่มีใครสั่ง ห้าม Top news เสนอข่าว MOU 44
"ชัยยะ อังกินันทน์" รักษาเก้าอี้ นายกอบจ.เพชรบุรี ได้อีกสมัย คะแนนนำขาด
อิสราเอลยกระดับเตือนพลเมืองในไทย
อุตุฯ เตือน ไทยตอนบนอุณหภูมิสูงขึ้น ภาคใต้ 10 จว.ฝนถล่มหนัก เสี่ยงน้ำท่วมฉับพลัน น้ำป่าไหลหลาก
ฉีกทุกตำราการเมือง “น้ำ”วาริน ชิณวงศ์ โค่นแชมป์เก่า“กนกพร เดชเดโช อดีตนายก อบจ.นครศรีธรรมราช นั่ง นายก อบจ.เมืองคอนคนใหม่-คนเมืองนครเทใจ ฝ่าสายฝนไปลงคะแนนท่วมท้นกว่า 3.25 แสนคะแนน
ชลบุรี หนุ่มโรงงานหัวร้อน อ้างถูกเพื่อนร่วมงานไม่ให้เกียรติก่อนกลับบ้าน คว้าปืนมายิงกลางร้านอาหาร
เพื่อไทยประกาศชัยชนะ เลือกตั้งนายกอบจ.อุดรธานี "ศราวุธ" คะแนนทิ้งห่าง "คณิศร" จากพรรคปชน.

ดู LIVE รายการ

X

เราใช้ คุ้กกี้ เพื่อให้ทุกคนได้ประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น