“หัวใจวาย” คืออะไร 3 อาการนี้ต้องระวัง คุณเสี่ยงอยู่รึเปล่า?

โรคหัวใจเจ็บหน้าอก?

สำหรับอาการอย่างไรถึงเรียกว่าเจ็บหน้าอกจากโรคหัวใจนั้น ได้แก่

1. เจ็บ แน่น หรือรู้สึกไม่สบายตรงกลางหน้าอก
2. อาการเจ็บหน้าอก ร้าวไปที่คอ แขน หรือขากรรไกร
3. เหงื่อออกจะมีเหงื่อออกอย่างมากจนรู้สึกหนาวบริเวณลำตัวส่วนบน อาจมีอาการวิงเวียน หายใจไม่อิ่ม และคลื่นไส้ร่วมด้วย
4. อาการเหล่านี้อาจเกิดขณะที่ออกกำลังกาย หรือมีอารมณ์เครียดอย่างกะทันหัน
5. อาการเหล่านี้มักจะคงอยู่นานราว 1 – 10 นาที
6. รู้สึกหายใจไม่ทันขณะที่ออกกำลังกาย อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
7. รู้สึกแน่นอึดอัดท้องอย่างมาก ถ้าออกกำลังกายทันทีภายหลังรับประทานอาหาร

และหากมี 3 อาการต่อไปนี้ อาจกำลังบ่งบอกว่าหัวใจกำลังจะวายหรือล้มเหลว จึงควรสังเกตอย่างใกล้ชิด ได้แก่

1. เหนื่อยง่าย อาการเหนื่อยอาจบ่งบอกว่าหัวใจมีประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ซึ่งความรุนแรงของโรคมักจะสัมพันธ์กับกิจกรรมที่ทำ หากมีอาการเหนื่อยอยู่ตลอดเวลา มักจะสื่อถึงความผิดปกติที่รุนแรง
2. แสบแน่นหน้าอก จุกแน่นลิ้นปี่ อาการแสบแน่นหน้าอกที่บ่งบอกว่าหัวใจขาดเลือด ส่วนใหญ่จะแน่นบริเวณกลางหน้าอก อาจมีปวดร้าวจากคอขึ้นไปกราม มีอาการตึง ๆ ชา ๆ ที่หัวไหล่ไปถึงช่วงแขน รู้สึกเหมือนมีของหนักทับ หากมีอาการเหล่านี้นานเกิน 20 นาที อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจลดลง
3. อึดอัดเวลานอนราบ อาการอึดอัดเวลานอนราบอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่า ปริมาณน้ำในหัวใจเพิ่มขึ้นจากการทำงานของหัวใจที่ผิดปกติค่อนข้างรุนแรง

“หัวใจวาย” ใครเสี่ยง?

• ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป มีแนวโน้มที่เส้นเลือดหัวใจจะเกิดการเปลี่ยนแปลงจนส่งผลกระทบกับสุขภาพในอนาคตได้ จึงแนะนำให้ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูงและชอบอาหารมัน ๆ ผู้ที่สูบบุหรี่จัด ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน คนอ้วน ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เครียดง่ายและเครียดบ่อย หรือคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคหัวใจมาก่อน ตรวจเช็คสุขภาพหัวใจเพื่อค้นหาปัจจัยเสี่ยงที่สามารถป้องกันได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ เพราะหากรู้ถึงความเสี่ยงโรคหัวใจโดยเร็ว ย่อมสามารถปรับพฤติกรรมให้เหมาะสม พบแพทย์เพื่อตรวจเช็คหัวใจเชิงลึกอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้หัวใจแข็งแรงได้ในระยะยาว

การป้องกัน?

• สำหรับการป้องกันโรคหัวใจ วาย หรือกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน มีดังต่อไปนี้ คือ

1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันและแคลอรี่สูง หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเค็มจัด อาหารจานด่วนหรืออาหารสำเร็จรูป ลดเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาล และเน้นการบริโภคผักและผลไม้ให้มากขึ้น
2. หยุดสูบบุหรี่
3. ลดความเครียด
4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

อาการเจ็บเค้นหัวใจ เป็นสัญญาณเตือนว่าหลอดเลือดหัวใจเริ่มตีบแคบลง อาจเกิดหัวใจ วาย ได้ ถ้าลักษณะของอาการเจ็บเค้นเปลี่ยนแปลงไป เช่น เจ็บบ่อยขึ้นหรือเจ็บเค้นหน้าอก แม้ไม่ได้ออกแรงมากเหมือนที่เคย เป็นต้น และยิ่งถ้ามีประวัติเป็นโรคหัวใจมาก่อน หรือมีปัจจัยเสี่ยงด้วยแล้ว โอกาสที่จะเกิดหัวใจ วาย ยิ่งสูงมากขึ้น